Все мы знаем аксиому о пользе сна и вреде недосыпания. Но, оказывается, дело не только в здоровье. Работодатели, как выяснилось, переплачивают сотрудникам, которые не высыпаются и потому выполняют свою работу менее эффективно, 3,5 трлн руб. в год. Об этом сообщил РБК со ссылкой на исследование аналитического центра НАФИ. В опросе приняли участие 1600 человек, которые работают в найме.
«Снижение эффективности работы в дни, когда работник не выспался, ведет к снижению производительности труда, а значит работодатель в эти дни переплачивает работнику. <…> Переплаты за неэффективность невыспавшихся сотрудников составляют в среднем 291 млрд руб. в месяц, или 3,5 трлн руб. в год по всей России», – сказано в исследовании. Перевыплаты увеличились на 100 млрд руб. по сравнению с 2019 г.
В недосыпе признались 48% трудоустроенных россиян. Согласно результатам исследования, в среднем сотрудники ощущают недосып четыре раза в неделю. Каждый третий респондент (30%) отметил, что в день недосыпа эффективность его работы снижается на 51–75%.
Опрос показал, что чаще всего о недосыпе заявляют люди в возрасте от 34 до 44 лет (59%). При этом такой ответ чаще всего характерен для женщин (58%), чем для мужчин. Среди основных причин недосыпа – вечерний досуг (43%), проблемы со здоровьем (31%) и необходимость работать или учиться сверхурочно (30%)
Представители каких же профессий чаще всего испытывают проблемы со сном? Об этом рассказывает заведующий отделением сомнологии Центра оториноларингологии ФМБА Александра Мельникова.
В первую очередь проблемы со сном наблюдаются у людей, которые работают на сменной работе и регулярно сбивают свой график. К ним относятся и пожарные, и полицейские, и сотрудники скорой помощи, да и вообще медики. Все медики часто остаются на дежурство, но это происходит несколько раз в месяц, а вот сотрудники реанимации работают так годами.
Пилоты, бортмеханики, бортпроводники и все, кто летает на дальних рейсах, — другая группа очень серьезного риска. По сути дела, это тот же непрерывно сбитый график сна, но в этом случае он зовется синдромом джетлага – синдром смены часовых поясов. Есть ряд исследований о том, что от постоянного джетлага страдает память и увеличивается риск болезни Альцгеймера.
Представители силовых структур, спецслужб, работники служб безопасности и даже простые охранники часто страдают бессонницей не только из-за сменных и графиков работы и ненормированного рабочего дня, но и из-за страха проговориться во сне – да-да, у некоторых это появляется.
Водители-дальнобойщики и работники опасных объектов практически все имеют проблемы со сном, люди могут быть постоянно вялыми и страдать так называемой дневной сонливостью. В этом случае человеку нельзя работать в таких профессиях, нужно либо уходить, либо серьёзно лечиться. Если бы они следили за своим сном, то человечество могло бы избежать многих трагедий.
Страдают бессонницей люди с ожирением, это особенно чётко проявляется у борцов сумо. Вообще в зоне риска — люди крупного телосложения с избыточным весом.
Последнее время всё чаще жалуются на плохой сон представители педагогических профессий. Точнее будет сказать, педагоги не высыпаются. Это связано с огромной бумажной загруженностью педагогов.
Психотерапевт Алексей Куприянов рассказывает:
– Раньше педагоги обращались ко мне с разными проблемами взаимоотношений с учениками, руководством, в семье. Последнее время всё чаще с проблемами, связанными с недосыпанием. Результат сделанного мною анализа неутешителен – недосыпание связано с перегрузкой бумажной работой. Это совершенно недопустимо для этой профессии! Всё чаще и чаще приходится сталкиваться с профессиональным выгоранием.
Даже в Госдуме обсуждали возможность уменьшение бюрократической нагрузки на учителя. Причина: слишком много приходится учителям сочинять всевозможных бумаг, и это мешает педагогам выполнять их непосредственные обязанности. Это было год назад. Но ничего не изменилось. Ну разве что объявили этот год Годом педагога и наставника, что привело к ещё бОльшим нагрузкам.
Да, действительно бумаготворчество буквально отнимает учителя у детей, лишает российских школьников учительского сопровождения, учительской помощи. Потому что в тот отрезок времени, когда учитель пишет отчет, он или она не думают, как заинтересовать предметом условных Ваню, Таню и Серёжу, где найти дополнительный материал, как адаптировать его, если класс не справляется, как увлечь одарённых и так далее. Словом, не выполняет множество своих учительских задач.
И, если кому-то не жалко выгорающих учителей, принуждаемых к дополнительному неоплачиваемому труду, то пусть задумаются вот о чем: избыточные требования всевозможной отчетности (неважно, бумажной или электронной) снижают качество образования. В последние годы эта проблема стала особенно острой.
Учителя завалены бумаготворчеством. Но если мы прочитаем 48 статью Закона об образовании в Российской Федерации ФЗ-273, посвященную обязанностям учителей, мы не найдём ни слова об отчетности. Есть требование «осуществлять свою деятельность на высоком профессиональном уровне», есть «об уважении чести и достоинства обучающихся», есть «о повышении у обучающихся „познавательной активности“» и ещё много о чём. Но нет ни слова об отчетности
Кому нужны все эти отчеты? Зачем чиновнику этот ворох бумаг? Представьте, вы работаете на удобной должности, в личном кабинете, за хорошую зарплату. Но подтвердить нужность этого рабочего места и свою собственную нужность вам нечем: ничего не производите, никаких функций не выполняете. Что делать? Ничего не остаётся, как вдохновенно создавать себе функции, даром что симулятивные: сбор и «анализ» всевозможных бумаг, создание новых отчетов, отправление их наверх по вертикали, сочинение указаний.
Но самое интересное, что как раз педагогам работодатели никоим образом не переплачивают за недосыпание. Потому как учебный процесс строго регламентирован, а выспался учитель или нет – никого не волнует.
