В 2022 году было выявлено 419 тысяч новых случаев ожирения. Такие данные приводит Росстат в своем сборнике «Здравоохранение в России», опубликованном в конце прошлого года. Количество людей с ожирением неуклонно растёт.
Согласно различным исследованиям, с 1993 по 2017 годы доля мужчин с ожирением возросла с 10,8 % до 27,9 %, женщин — с 26,4 % до 31,8 %. В 2018 году, по данным Росстата, среди россиян старше 19 лет 45,8 млн (40,1 %) человек имели избыточный вес, 24,5 млн (21,6 %) — ожирение, и только 36,3 % жителей не имели никаких проблем с весом.
Согласно подсчетам статистического ведомства, в 2020 году врачи поставили 372 тысяч таких диагнозов, в 2021 году — 383 тысяч. Среди детей до 14 лет в 2022 году ожирение было отмечено у 108 тысяч. Еще 40 тысяч таких диагнозов медики поставили подросткам в возрасте от 15 до 18 лет.
Росстат также уточнил, что всего болезни эндокринной системы, расстройства питания, нарушения обмена веществ в 2022 году были отмечены у 13,05 млн жителей РФ. По итогам 2020 года таких заболеваний было выявлено почти на 1 млн меньше. А ведь был год пандемии с удалёнкой!
Сайт KP.RU сообщал, что 62% взрослого населения России страдает от избыточной массы тела и ожирения. Среди тех, у кого наблюдаются данные проблемы, больше мужчин, чем женщин, 63% и 60% соответственно. В списке регионов-лидеров по числу людей с избыточным весом оказались Тамбовская, Тульская и Тверская области. А число российских детей, имеющих проблемы с лишним весом, после пандемии выросло с одной пятой примерно до трети от общего числа несовершеннолетних. Это следует из данных региональных мониторингов здоровья детей и наблюдений специалистов, работающих с детьми и подростками, страдающими ожирением.
В Тульской области по результатам анкетирования школьников, которое провели врачи местного Роспотребнадзора, выяснилось, что у 33% детей есть проблемы с весом. Среди страдающих ожирением большинство – это ученики начальных классов, причем, в основном мальчики. Похожее исследование проводилось и в Екатеринбурге среди 3 тысяч первоклассников. Оказалось, что избыточный вес есть у 25% семилетних мальчиков и 21% девочек, а ожирение было диагностировано у 10% мальчиков и 7% девочек.
В Волгоградской области за последние 10 лет число страдающих от избыточного веса маленьких девочек и мальчиков выросло на 10%, а среди подростков – в 2 раза. Об этом сайту volgograd.kp.ru сообщили в местном Роспотребнадзоре. Только в прошлом году в медучреждения первично обратились 2 393 малышей и 1 223 подростков, страдающих ожирением. Всего на учете в лечебных учреждениях области из-за ожирения находится более 9 тыс. детей и около 3,4 тыс. подростков.
В Чебоксарах с начала 2022 года диагноз «ожирение» поставили более чем двум тысячам детей в возрасте до 17 лет.
По еще допандемийным данным Минздрава в России каждый пятый ребенок имел избыточную масса тела, а каждый 15-й страдал ожирением. Пандемия сделала ожирение чем-то вроде эпидемии. В том числе детское – в среднем по стране доля страдающих от ожирения несовершеннолетних увеличилась на 10%.
Основными причинами детского ожирения является неправильное питание, низкая физическая активность, наследственность, нарушение метаболизма и заболевания эндокринной системы. Как с этим бороться?
В региональные анкеты были включены вопросы, касающиеся дополнительного питания. Отвечая на них, младшие школьники отметили, что чаще всего для перекуса выбирают выпечку, фастфуд и соки. Подростки набирают вес из-за тяги к газированным напиткам с большим количеством сахара. На удаленке дети перекусывают еще чаще, чем в школе на переменах – у компьютера или телевизора.
Когда в прошлом году появились первые тревожные данные о росте числа детей с избыточным весом, депутат Госдумы Яна Лантратова даже предлагала Минцифры РФ ввести ограничения на трансляцию рекламных роликов фастфуда, снеков, продуктов с высоким содержанием жира и соли, кондитерских изделий, сладких газированных напитков и колбасных изделий в масс-медиа для аудитории до 16 лет. В целях борьбы с подростковым ожирением подобные ограничения давно введены в целом ряде стран. Но в России рекламные деньги в очередной раз оказались важнее здоровья детей.
Впрочем, реклама рекламой, но пищевые предпочтения родом из семьи и все-таки больше зависят от родителей, чем от телевизора. Родители сами «подсаживают» детей на нездоровую пищу.
«Выросло целое поколение, условно – «поколение 1990-х», у которого сформировались нездоровые пищевые привычки, – говорит врач-диетолог Елена Соломатина. – Поэтому ребенок вряд ли будет есть цельнозерновую кашу, если родители едят хлопья и фаст-фуд. Дети «подсаживаются» на ту же самую пищу. А ожирение – это ведь не просто набор массы тела, часто рушится эндокринная система; жировая ткань начинает работать как ее дублер и чем толще человек, тем быстрее меняется биохимия его организма. И физические упражнения для полного ребенка становятся все труднее, образуется своего рода замкнутый круг, когда полнота уменьшает подвижность, а малоподвижность увеличивает вес…»
«Проблема ожирения детей не имеет отношения к финансовому статусу семей, – убеждена диетолог Татьяна Кириллова, основатель первого в России лагеря для детей с лишним весом. – Просто дети больше едят и меньше двигаются. Сейчас ожирение начинается с дошкольного возраста. Проблема даже не в том, что дети едят фастфуд. Беда в том, что они перестают есть нормальную пищу».
Что делать?
Детей с лишним весом в период пандемии стало больше и в других странах. Ожирение превратилось за это время в другую мировую эпидемию. В частности, из исследований в США выяснилось, что за время пандемии больше всего лишних килограммов набрали дети 5-11 лет. Всего ожирением в Штатах, по последним данным, страдают 14 млн несовершеннолетних. Их решено лечить и с помощью препаратов, и через хирургические процедуры.
Российский Минздрав в этом году обещает начать ежегодно предоставлять сведения о доле детей, страдающих ожирением — статистика будет направляться в правительство в рамках Десятилетия детства (2018—2027 годы), объявленного президентом. Кстати, и перечисленные выше региональные исследования не закончились просто констатацией роста числа детей с избыточным весом – всюду были запущены местные программы лечения и профилактики ожирения.
Чтобы предотвратить или прекратить набор лишнего веса у детей, специалисты советуют:
– ограничить употребление в семье сладкого: напитков, молочных продуктов с сахаром, даже сладких фруктов;
– следует питаться 4 раза в день;
– в рационе всех членов семьи должно быть много овощей: младшим школьникам их нужно не менее 300 г в день, а подросткам – 400 г;
– все члены семьи должны есть не торопясь, без работающего рядом телевизора, компьютера или мобильного телефона;
– всем членам семьи, особенно детям, необходимы регулярные физические нагрузки, занятия спортом;
– всем членам семьи необходимо спать положенное по возрасту число часов, детям и подросткам – не менее 8-9 часов.
Кстати! Испанские ученые установили прямую зависимость между продолжительностью сна и предрасположенностью к ожирению у подростков. По результатам исследования группы детей 12-16 лет выяснилось, что недосып (сон меньше 8 часов) вызывает появление избыточного веса. Авторы исследования подчеркивают, что связь недосыпа с ожирением не зависит от приема пищи и физических нагрузок.
И ещё! Летом 2023 года Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что в 2021 году количество людей с сахарным диабетом в мире составило 529 млн. К 2050 году это число, по оценке ВОЗ, увеличится до полутора миллиардов.
