В студенческую пору меня удивляли наши пожилые преподаватели. Смотришь, бывало, поднимается на кафедру профессор, еле ковыляет, и думаешь: «Чего не сидится дома дедушке? Занимался с внуками, на даче варенье варил бы…» Но вот начинается лекция, и мы замираем в восхищении, боясь пропустить хоть слово! Мысль точная и чёткая, логика, красота слога, цитаты без бумажки… после лекции обступаем профессора, спорим, провоцируем. А он сыплет цитатами наизусть, благосклонно выслушивает, парирует или соглашается и всё, ну всё на свете знает! И жили наши профессора в «каменных мешках» в центре столицы, и у большинства, я специально узнавала, никаких дач не было. И прожили они (кто не заболел) 90 с лишним лет!
И только позже попались мне на глаза исследования учёных на тему долголетия. Геронтологи установили определенную связь между профессией в той или иной сфере и продолжительностью жизни. Вот и получается, что к выбору трудовой деятельности надо подходить с умом.
По мнению ученых, все специальности можно условно разделить на две группы. В первую входят профессиональные навыки, занятие которыми продлевает жизнь человека, а вот вторую составляют профессии, заметно укорачивающие жизненный цикл. К примеру, согласно исследованию доктора медицинских наук Анжелики Башкиревой – геронтолога из Санкт-Петербурга, одной из самых условно опасных профессий является работа дальнобойщика. Да, перевозка груза и многочасовые поездки за рулем грузового автомобиля заметно сокращают жизнь. В первую очередь речь идёт о биологическом возрасте. В ходе эксперимента, участниками которого являлись разнорабочие, водители легковых и грузовых автомобилей, были проведены тестирования, продемонстрировавшие весьма неутешительные результаты – средний биологический возраст тех, кто часто сидит за рулем автомобиля составляет 52,33 года, у разнорабочих этот показатель меньше – 48,25 года, но и он далек от среднего хронологического возраста испытуемых, который составляет 43 года.
На сокращение продолжительности жизни влияет еще и длительность водительского стажа. Как правило, как отмечается в исследовании петербургского геронтолога, при опыте вождения от 15 до 19 лет водители большегрузов попадают уже в так называемый критический контингент, когда в возрасте от 40 до 50 лет могут закончить свой жизненный путь. Всему виной не только набирающий обороты биологический возраст, но и малоподвижность на протяжении долгого времени, стрессы, нарушение биоритмов, смещение дневного и ночного режимов. К этой категории профессий, входящих в критический контент, относятся не только водители грузовиков, но и пилоты, бортпроводники, охранники, хирурги и даже медсестры. Их тяжелый труд, ненормированный рабочий график приводят к преждевременному старению, существенным проблемам со здоровьем и т.д.
Что касается влияния внешних факторов, то здесь одной из самых опасных для долгой и счастливой жизни профессий является морская сфера. По данным исследования ученых, у моряков дальнего плавания выявлено существенное различие между фактическим и биологическим возрастом. Последний выше цифр в паспорте на 4,2 года. А влияют на него не только суровые условия работы, но и воздействие различных приборов. Дело в том, что навигационное оборудование, приборы связи и конструкции из ферромагнитных материалов ослабляют действие геомагнитного поля Земли на борту судна, что негативно воздействует на людей. Вот и получается, что одни из романтичных профессий — дальнобойщика или моряка совсем не способствуют продолжительной жизни. Поэтому тем, кому хочется прожить подольше, лучше выбирать иные трудовые пути.
И здесь снова на помощь приходит наука. По словам президента Геронтологического общества, входящего в состав Российской академии наук, профессора Владимира Анисимова, наиболее выгодными для долгой жизни профессиями являются творческие специальности. В свое время профессор Анисимов и доктор медицинских наук Геннадий Жаринов провели уникальное исследование, в результате которого изучили и проанализировали данные о возрасте и продолжительности жизни людей различных творческих профессий. Учеными была выявлена определенная тенденция – чем выше уровень интеллекта и образования у человека, тем больше у него шансов на долголетие.
Среди положительно влияющих на увеличенную продолжительность жизни факторов можно выделить не только генетическую предрасположенность и хорошую наследственность, но и образ жизни, а также признание заслуг человека. При этом роль генов в продлении жизни составляет всего 30%. Как отметили исследователи, лауреаты различных премий и наград живут дольше академиков почти на 6,5 лет, а разница с обычными учеными, не имеющими титулов и признаний, и вовсе достигает возрастной разницы в 8-9 лет. Наиболее часто почтенного возраста достигают ученые, которые имеют возможность заниматься любимым делом и после официального выхода на пенсию, тем самым ощущая себя нужными обществу, используя это как своеобразный допинг для продления жизни.
Правда, не обошлось в высокоинтеллектуальной сфере и без подводных камней. Как оказалось, и это подтверждается исследованиями российских ученых, высокий уровень IQ полезен далеко не всем. Мужское население действительно живет дольше, а вот среди женщин, обладающих тягой к знаниям, иная тенденция. Образование и научная деятельность заметно сокращают их продолжительность жизни. Как считают ученые, влияющими факторами являются не только дополнительная нагрузка в виде бытовых обязанностей, материнства, но и частые депрессии и стрессовые ситуации, в том числе и из-за необходимости конкурировать с мужчинами, доказывая, что представительницы слабого пола в науке и творчестве не так уж и слабы.
Еще интересна взаимосвязь длительности жизненного цикла с профессиональной музыкальной деятельностью. Согласно аналитическим данным, возраст рокеров и бардов значительно меньше, чем продолжительность жизни у музыкантов, исполняющих классические произведения. В целом же средний возраст жизни писателей и поэтов составляет 59 и 66 лет соответственно, скульпторы, архитекторы и живописцы способны спокойно прожить до 70 лет. По данным американских генетиков из Калифорнийского университета, расположенного в Сан-Франциско, долгая жизнь людей, выбравших интеллектуальный, а не физический труд не случайна. Ведь регулярная творческая работа, заставляющая думать, мыслить, открывать в себе новые грани, а не механически выполнять одни и те же действия, постепенно изменяют организм человека на генетическом уровне. Теломеры «ботаников» гораздо длиннее, чем у людей, имеющих лишь среднее образование или не имеющих его вовсе. А ведь укорачивание концевых участков хромосом – теломеров напрямую связано с процессом старения, заявляет ведущий автор исследования, профессор калифорнийского университета, Нэнси Адлер.
Люди, занимающиеся интеллектуальным трудом, как правило, имеют более высокий социальный статус, они способны много зарабатывать и обеспечивать себе лучшие условия жизни. Кроме того, образование и высокий уровень интеллекта позволяют им легче справляться со стрессовыми ситуациями, что имеет большое значение. Не зря же говорят, что все болезни от нервов, а исследования ученых вторят этому, доказывая, что хронические стрессы являются главным фактором старения клеток человеческого организма. Вот и стоит тогда подумать о ценности получения образования, знаний и более детальном выборе профессии, если хочется прожить долгую и счастливую жизнь.
